yellowblueのブログ

日々の生活の中で思いついたことを書き記します。

ダイエット

ダイエット。

これは永遠のテーマです。

健康の為にも大事ですよね
効率よく健康に痩せたいけれど、大変なのはちょっと。

そこでオススメなのが、ちょうもみダイエット。
やってみたら、便通がよくなり、吹き出物も減り、
結果2kgほど痩せましたよ。

5kg、10kgとか減らせるのかはわかりませんが、腸はいろいろ大事な様です。
ここがよく活動すると結果的に健康になり、
痩せるなら良いことづくめですね。

いろいろ本など出版されてるので、
興味がある方はご覧になってはいかがでしょうか。

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