ダイエット
ダイエット。
これは永遠のテーマです。
健康の為にも大事ですよね
効率よく健康に痩せたいけれど、大変なのはちょっと。
そこでオススメなのが、ちょうもみダイエット。
やってみたら、便通がよくなり、吹き出物も減り、
結果2kgほど痩せましたよ。
5kg、10kgとか減らせるのかはわかりませんが、腸はいろいろ大事な様です。
ここがよく活動すると結果的に健康になり、
痩せるなら良いことづくめですね。
いろいろ本など出版されてるので、
興味がある方はご覧になってはいかがでしょうか。